Encerrou ontem, dia 24/09, a série de encontros de Mindfulness com o terceiro ano do Ensino Médio, organizados pela professora Renata Megale Soares, mestre em Ciências pela Universidade de São Paulo. Trata-se de uma prática meditativa, recomendada para todas as idades. No caso específico da adolescência, ajuda a reduzir sintomas de estresse e ansiedade, cultivar relações sociais saudáveis, desenvolver habilidades de atenção, reconhecer e lidar melhor com as emoções intensas, tão características desta faixa etária. Esperamos ter mais e mais momentos como este!